Le nouveau défi alimentaire de la femme - (2011)

 

 À la FNAC 

Aux Éditions de l'Homme 

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Ce livre  tient compte des défis quotidiens rencontrés par les femmes d’aujourd’hui.

            

Plusieurs femmes n'arrivent plus à bien se nourrir. Les repas consommés ou achetés à l'extérieur du foyer n'ont jamais été si fréquents. Les aliments « nouveaux »  sont tellement nombreux qu'elles ont du mal à s'y retrouver.

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Comment mieux manger sans changer de vie, ni de partenaire, et sans prendre du poids ? Louise Lambert - Lagacé propose dans ce livre un menu amélioré et adapté aux besoins nutritionnels des femmes; elle livre ses secrets pour cuisiner les meilleurs aliments en peu de temps, donne la priorité aux protéines et aux bons gras à chaque repas, et met l'accent sur les aliments riches en fer, en magnésium en plus de souligner l'importance de la vitamine D.

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Pour découvrir une cuisine qui mise sur la découverte et rime avec le "plaisir", voici un ouvrage essentiel pour toutes les femmes qui veulent se refaire une santé et retrouver une meilleure énergie.

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